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2018年05月31日

甲子園!

初めて甲子園行ってきました!
特別どこのファンとかではないのですけど、
野球観ながらビール飲んでみたくて(笑)



行ってみたら、めっちゃ楽しくて満喫しました\(^o^)/



これね、恒例のねww

みんなが一体になって応援してる学園祭のような感じは日常なかなか味わえないのでテンション上がった〜⤴︎
また行きたい‼️  

2014年07月22日

バスケットボール

バスケットボールしてきました^^


亀岡の体育館でされてるところに連れて行ってもらいました。





学校の授業以来のバスケ。

こんな本格的なのはおそらく初めて。

畑違いのドシロートは何もできません・・・icon11


それでも優しく教えてくれる方たちが

レイアップシュートは「ボールを置いてくる」と言ってくれて

スラムダンクで読んだことのある台詞だ~とひとり盛り上がるも

実践できず(>_<)


ボールに追いつけずつまずき、ズボンに穴をポッカリ開けたり

いろいろありつつも

楽しく遊ばせてもらいました♪  

2014年06月28日

最近は。

マイブームその1。


走り出しました。


マイブーム・世間でもブーム。


まさか自分が走りたいと思うようになるとは思ってもみませんでしたが

走ってます。


脳内モルヒネ・アドレナリン・ランナーズハイetc・・・

そんなものが出るというのを聞くので

私もドラッガーになってみたくて(笑)


すぐやめるかもしれないと思って、カッコから入るのも止め

先行投資ゼロで始めることに。


でも、ここに書くということは

ちょっとライフワークに入ってきてるから^^

私も中毒者になれてきたかな?!


それもこれも“Run Keeper”先生のおかげ!



コレ。


無料アプリでございます。

どれぐらい走ったらいいかのプランとかも考えてくれるし

走ったら褒めてくれるし(笑)

データで残るし

ただがむしゃらに走るよりモチベーションが確実に上がりますicon14


大会に出るとか、大きな目標は当面ないけど

続けていきたいなと思ってます♪
  

2011年10月28日

運動不足。

ここ最近、全然する機会がなかったフットサルに久々に行ってきました!



@力の湯 ドリームコート

初めて力の湯に行きました

たくさんコートあるんですねぇ^^

ここんとこ運動不足を実感してたので
かなりの不安を抱えながらの参戦

やっぱりフットサルはしんどいicon11

最近してたといえばソフトバレーボールくらいなので
運動量がだんぜん違うのですicon10

でも動いた~!!って感じがしてとても楽しく気持ちよかったICON64

なんといっても後で飲むビールが美味しかった~face05  

2011年09月23日

負傷^^;

ソフトバレーボールで終了間際に味方の人と接触・転倒してしまい
頭を強打!!!

ものすごい音がしてびっくりしたけど
石頭だったのか脳しんとうも起こさず大丈夫!

と思っていたら右ひじが腫れてきて
これは病院に行ったほうがいいと連れていってもらい

初めて時間外の救急外来へICON62

念のため、と頭と腕のレントゲンを撮ってもらい
だんだんビビッてきた私・・・

まぁ、腕は曲がるから大丈夫だろうと思ってたけど
まさか。。。と最悪の事態まで想像してしまってicon11

結局なんともなくて、ただの打撲でした^^

(ここまで心配してくださった方、すいませんicon10

でも、仕事ができなくなることも想定したので

ふつうに腕が曲がって、
お客さまにご迷惑をかけることなくいつも通り営業できて
ほんとによかった、と思いました。

そして体が自由に動くってありがたいことだなぁとしみじみ感じました。

改めて頑丈に産んでくれた両親に感謝ですicon12

今回はもらい事故やったけど
こんなこわい思いをするのはもうイヤなので
安全に遊びたいと思います(反省)  

2011年06月22日

ウ・タオ

「ウ・タオ」というダンスの体験に行ってきました!

ヨガのような感じで踊る
オーストラリア発のヒーリングダンスです。

とはいえ、全く予備知識がないままに行ったので
ドキドキしながら。。

鳥・水・木・火・土の5つのイメージの
それぞれの踊りがあって
私は土以外の4つを教えていただきましたICON116

経絡とも深いつながりがあるので
体にもいいようです。

最近、湿気で体もしゃんとした感じがしないので
ちょうどいいかな~と思って行ったので

そんなに難しくない動きで
ゆっくり呼吸しながら踊るのは
なかなかの癒し効果がありそうですicon12

ただ、私は超初心者なのでその場の雰囲気に馴染むので
精一杯だったので
そこまでの余裕はありませんでしたが・・・

なんせ楽しかったですICON64  

2011年06月01日

休日

わざわざお休みを合わせてくれたsaruちゃんと

伏見稲荷散策に行こうと言ってたのに

せっかくなのに

ICON46

なんでやねん(怒)

なかなか一緒のお休みないのに~


ということで「何する?」ってなって

何年かぶりのボーリングをしてみました!
屋内スポーツ!!

saruちゃん、いきなりの絶好調icon12
私は・・・icon15

ちょっとストレス溜まる展開でしたが
なかなか楽しい♪

一日、なんやかんやと動きまわって
saruちゃんどうもありがとー!

楽しいデートでしたICON61

次こそはお稲荷さん!リベンジだっicon09  

2011年01月14日

ソフトバレー初め

今年初のバレーボールに行ってきました!

年末はなかなか行けなかったので
かなり久しぶりでした~icon10

今年はもうちょっと上達するゾ~ICON66

私が行けなかった去年最後の日に忘年会をしていたらしいのですが
今年の初日は新年会と称した宴会を終わってから催され

私も初めて参加させてもらいました^^

実は人見知りなので、
メンバーの方々とあんまり馴染めてなかったのですが
ちょっと打ち解けられるようになった気もICON116

ノミニケーションってやつですか。(古い!?icon11)  

2010年11月14日

日:ブ

バレーボール女子の
日本対ブラジル戦

ふだんはスポーツ観戦とかしないので
バレーもたまたまテレビつけてたらやってた。
という程度で見出したので
ワンサイドゲームやったらすぐ変えよー
くらいの軽い気持ちで見てたのに
めっちゃ面白かった~!!

1・2セット取って、もしかして
ストレート勝ち!?
という期待までさせてもらって。

2セット目なんて35-33という
壮絶な戦いを制しましたからねICON59

ただ、やっぱり世界ランキング1位のブラジル
すんなりとは勝たしてもらえなかった・・・ICON46

サーブミスが多いのもイタかったface07

でも試合終了後のブラジルチームの喜びようを見ると
日本には勝って当然、
というより
接戦を勝ててうれしい
って感じだったので
日本チームも大きな爪痕を残せたのでは、と思います。

すごい久しぶりにバレーボール見たけど
すごい進化してる日本チームが見れました。
ファインプレーの連続と気力に感動ですicon12

私の来週のソフトバレーボールのプレーは
何かが違うはずICON49  

2010年10月02日

ソフトバレーボール

友人に誘ってもらって
ソフトバレーボールをしに行きました!

夜に小学校の体育館を開放していて
そこを借りてるんですって^^

行ってみると
母校ではないけどなんだか懐かしい感じICON64

中高とバレー部だったので(中学は途中でリタイヤしてるけどicon10
久々にできるスポーツやーICON66
と思ったら大間違いicon10

ボールが柔らかいので
方向をコントロールするのが
すごく難しい!!

そしてみなさんお上手!!

足を引っ張ってる感はありましたが
とても楽しかったですICON61
張り切りすぎてヒザの打ち身は相当痛いけどicon10

みなさん
またよろしくお願いします!  

2010年09月10日

星空ヨガ☆

ヨガティーチャーをされてるお客さまMさんから
「星空の下でヨガをしませんか」
とのお知らせをいただき、
大喜びで行ってきました!!

前回も参加しようと思ってたのに
予定が合わなくなってしまってICON46

なので念願の外ヨガだったわけです。

場所は梅小路公園芝生広場。

残念ながら、星空ではなかったけど
雲が流れる様子、面白い形に変わる瞬間
広くて丸い空を感じながら

気持ちよく深呼吸することができましたicon12

芝生の匂いや風の音は心地良くて
人間も自然のほんの一部なんだと。

びっくりしたのは
“happy baby”のポーズというのをしたときに

雲のあちこちで可愛い赤ちゃんの形が
浮かんで見えたこと!!

自分でもどんだけ影響されやすいねんface03
とは思ったけど、
ハッピーな気分になれたから いいんですICON61

Mさんもおっしゃってたけど
「やっぱりヨガは外が気持ちいい!」と。

自然を感じれるのは幸せですicon06  

2010年09月06日

DVD

最近エクササイズDVDにはまりまして

家で一生懸命 運動してますICON66

今は以前流行ったビリーっぽいのの
女性トレーナーのもので
肉体改造系なので、ダンベル使ってます



今までの経験上いつまで続くかわからないので
安いのでいーや!と思ってたけど

100均に売ってるとは!!
しかも、まぁまぁかわいい^^

とりあえず30日続けたら
体が変わってくるらしいので
それを楽しみに頑張りたいと思いますICON66

探してたら、欲しいDVDがいっぱい出てきて大変icon10

コレクターになってしまいそうです^^;

買って満足しそうな勢いなので
本来の目的のシェイプアップを忘れず
食欲の秋に立ち向かいたいと思います!!!  

2010年08月26日

アクアリーナ

ふと思い立って泳ぎにいきました。
西京極のアクアリーナです。

と言っても海水浴とかではなく
ここのところ運動不足なのでその解消が目的で。

このプールは広くてきれい!
ジャグジーもあるんですicon12

以前は日課になるくらいプールに通ってたときがあるのに
違うことに興味が移ったり、
寒いから行きたくないとかなって
だいぶ遠ざかってたのだけど
久しぶりに、と思い出してICON116

覚悟してたけど、泳げなくなってるもんですねーicon10
すぐしんどくなるし^^;
念のため25mプールにしといてよかった!
50mのメインプールやったら溺れてたかもicon15

水着を着た自分にもガックリきたのもあるので
しばらく通って楽にスイスイ泳げるようになって
いらない脂肪もなくなれば最高!!
なんやけど・・・

がんばろーICON66  

2010年07月01日

サッカー

ワールドカップは盛り上がりましたね!

私もにわかファンながら
ほぼ全部観ました^^

フットサルをたまにでもしてるわりには
サッカーもフットサルもルールがよくわからず・・・icon11

デンマーク戦は起きられたら観ようと思ってたくらいだったのが
きっちり起きれてしまい、

試合が面白すぎて眠気も吹き飛んだ感がICON179

この試合でサッカーの面白さがちょっとわかったような。。
(今ごろ!?)

実はサッカーとか野球って最初から最後まで
なかなかちゃんと観れないんですよねface07
飽きてきちゃって^^;
やっぱり自分でする方が楽しいかなーと。

でも今回のW杯は釘付けで楽しませていただきました!

パラグアイ戦は本当に本当に残念でくやしくて
ちょっと泣いちゃったけど
それは感動の涙でもあって。

強くなっていってる日本チームの
これからに期待!!
と、
サッカー観戦のおもしろさを教えてくれてありがとうICON61

W杯に便乗したなんちゃってサッカーファンでしたface06  

2010年03月13日

カポエィラレッスン

ここ最近(といってもだいぶ長い間)行けてなかった
カポエィラに行きました!

少人数だったので、手取り足取り基本から教えてもらえたので
なまってる私にはちょうど良かったのかも^^;

その代わりたくさん人がいるときと違って
息をつくひまがないicon10
見かねて休憩をとってくれる先生・・・

でもやっぱり楽しい!!
みんなで「楽しいね 楽しいね」と
ひっきりなしに言ってました♪

毎週金曜の夜にレッスンあります!
興味ある方はぜひ!!!  

2010年02月08日

ヨガ&ベリー

新たにヨガとベリーダンスのDVDを入手!!



最近は海外ものばかり買っているのですが、
今回のベリーダンスの方(左)は
表紙けっこうヤバイですねー(笑)

前のは中も外も全てがスタイリッシュな感じだったけど
これは内容重視で^^

寒くなってから、お布団が気持ち良くって
全然起きられないので
早く寝たら早く起きられるだろうと思ったら

結局起きられなくて睡眠時間が延びただけ、
というまさかの早寝遅起き(!)な結果になったのですが

夜に癒し系ゆったりヨガをしてから寝たら
次の朝スッキリ早起きできたので
すごいっ!!
と思ってますICON61

早寝早起きのリズムになった今は朝晩に
無理のない範囲で実行してます♪
カラダを動かしたり伸ばしたりするのは
心身ともにいいことなんだなー^^

ベリーダンスは、不定期でやってますが
かっこいいお腹になりたいなーと思ってます!!
お腹にスジができたあかつきには
ぴったりフィットの洋服を着まくりますっICON61
頑張るゾォ~ICON111  

2010年01月27日

ヨガDVD

最近のマイヨガブームに便乗(?)して
DVDを買っちゃいました☆

「都会に暮らす女性のためのサンタモニカ発おしゃれなDVD」
というキャッチコピーのスタイリッシュなヨガです^^;

いろいろ探して、これがいいかなーと思って。
あと違うのも注文中で
輸入品らしく到着が遅れるみたいです。

とりあえず届いたのからやってみることに。
いつもと違う気分でできるので楽しかったです♪
 
まだまだ欲しいDVDがあったので
冬の引きこもりの勢いに任せていっぱい買ってしまいそうです・・・
おそるべし、ネットショッピングICON62

ベリーダンスのも頼んだし。。

ずっと一緒のをしてたら飽きますしね!!

今年は冬のお供にDVD☆
どうせ冬眠するなら美容にいいことしながら
あったかくなる春を待とうと思いますicon06  

2010年01月23日

ヨガ

先日からずっと話題にしてるように
運動不足です。。

子どものように、思いっきり動かないと
ストレスが溜まるというかモヤモヤするというか^^;

そこで今回はヨガに行ってきました。
1回行ったことがある、“仁佐衛門の湯”の中のスタジオです。
前回はホットヨガでしたが、今回は90分の普通のヨガで。

時間は長かったけど、緩やかな動きと
仰向けに寝た体勢の休息のポーズを多めにはさんでの
流れだったのでわりと楽だったように思います

運動強度で言うとホットヨガの方が断然きついような。
後のグッタリ感がすごかったですからICON43
でも私としては、それぐらい動いて疲れる方が楽しいので
ホットヨガも また行きたいな、とは思ってます。

かと言って普通の方が嫌なわけじゃなく
そっちもリラックスできて良かったので
使い分けていこうかなぁと思ってます^^  

2010年01月17日

ダイエット(?)

年末年始の暴飲暴食や、
冬の寒さに負けて外に出ず運動不足で
おそらくカラダが緩んでると思い
家で運動することにしました^^

カポエィラもフットサルも年末年始はお休みなので
自分で意識しないと動く機会がめっきり減ってしまいますface07
そして、マメに体重を測る方ではないので
体重維持もあやしい・・・

そこで何年か前に購入してかなりはまった
コアリズムの存在を思い出し、
引っ張り出してやってみることにしました!

けっこう楽しいんですよねー♪
今も流行ってるのでしょうか?
しばらく続けて効果が出るかは不明ですが
冬場のお家でできる運動にはもってこいですICON66

友人は久しぶりに“ビリーズブートキャンプ”に
入隊したそうです^^
お互いがんばりましょー!!

皆さん
他に何かいい情報があれば教えてくださーいface05  

2009年12月19日

今年最後の。

おそらく今年の練習納めになるであろう、
カポエィラのレッスンに行ってきました^^

寒くなってめっきり運動量の減った私には       
カラダを動かすいいきっかけになります♪

でも出かけるまでは
行こうかなー・やめとこうかなー
をさんざん迷うのですが^^;

楽器の練習をしたり、歌を歌ったり
動きを教えてもらったり・・・

少人数でしたが、ワイワイ楽しく そして真剣に過ごしました*

帰りはいつも、やっぱり来て良かった~ICON61と思うのに
行く前のあの葛藤は何なんだろう・・・?

今年も残りわずか。
後はグループの忘年会で飲んで食べて
2009年を締めくくることになりそうですICON154