ヨガ＆ベリー

新たにヨガとベリーダンスのDVDを入手！！



最近は海外ものばかり買っているのですが、
今回のベリーダンスの方（左）は
表紙けっこうヤバイですねー（笑）

前のは中も外も全てがスタイリッシュな感じだったけど
これは内容重視で＾＾

寒くなってから、お布団が気持ち良くって
全然起きられないので
早く寝たら早く起きられるだろうと思ったら

結局起きられなくて睡眠時間が延びただけ、
というまさかの早寝遅起き（！）な結果になったのですが

夜に癒し系ゆったりヨガをしてから寝たら
次の朝スッキリ早起きできたので
すごいっ！！
と思ってます

早寝早起きのリズムになった今は朝晩に
無理のない範囲で実行してます♪
カラダを動かしたり伸ばしたりするのは
心身ともにいいことなんだなー＾＾

ベリーダンスは、不定期でやってますが
かっこいいお腹になりたいなーと思ってます！！
お腹にスジができたあかつきには
ぴったりフィットの洋服を着まくりますっ
頑張るゾォ～