セルフケア

最近買った本、
「深層筋メソッド」
というのにはまってます。

骨と骨の間や脂肪・表層筋の下にある筋肉“深層筋”を
タオルを結んでこぶを作ったもので
マッサージするというもの。

これで部分やせも可能！！
というのにもともと惹かれたのですが
なんと言っても気持ちいい

最近、体が凝りがちだったのですが
お手軽にすごくラクになってきました

自分では手が届かない背中とかも
簡単にほぐせます＾＾
これで体が締まれば言うことナシ！！

なんせ気持ちいいので続きそうですww

でも、やっぱり人の手が気持ちいい♪
ということで
引き続きblestでは
チャリティークイックマッサージしてますので
ぜひご利用くださいませ
（結局最後は宣伝）